Otręby owsiane 50g
Mąka orkiszowa 50g
Mleko 2% 100ml
Jajko kurze 1 rozmiar L 50g
Erytrytol 20g
Mieszanka ziaren do wypieku chleba 10g
Borówki amerykańskie 20g
Śmietana 12% 50g
Szczypta soli

Do miski wrzucamy sypkie produkty, jajko oraz mleko. Wszystko dokładnie miksujemy. Patelnię smarujemy kroplą oleju i czekamy aż bedzie mocno rozgrzana. Z podanej masy wlewamy 3 duże lub 4 mniejsze placuszki. Najlepiej będą smakowały ze śmietaną z borówkami.
Makro w 100g

154 kcal

W27g B8g T6g

2,7 WW 0,8WBT