Ciasto na naleśniki

Szpinak baby świeży 100g
Woda 2 szklanki 0,5litra
Mąka pszenna 120g
Jajko kurze 2 szt. 105g
przyprawy: sól, czosnek mielony, kurkuma –
Każda po pół łyżeczki

Z podanej masy wychodzi 7 naleśników. Każdy waży 60-80g

Pasta szpinakowa

Szpinak baby świeży 100g
Ser edamski 60g
Olej rzepakowy 30g
Nasiona słonecznika 25g
Sól 3g
Woda 150ml
Czosnek świeży 1 ząbek
Sok z cytryny 30ml

Dodatkowo
Ser biały president 20g

Makro w 1 naleśniku (70g) z 30g pasty szpinakowej oraz 20g sera białego

115kcal

W8g B6g T6g

0,8WW 0,8WBT