Jabłko 170g
Daktyle 10g
Płatki owsiane górskie 15g
Przyprawy: Kurkuma, imbir, cynamon

Składniki w.w odp. 1 sztuce .
.
.
Jabłko odcinamy z wierzchu (tak by pozostawić pokrywkę). Następnie w dolnej części wydrążamy gniazdo nasienne razem z miąższem. Gniazdo wyrzucamy a resztę miąższu miksujemy z daktylami i płatkami owsianymi. Masę przyprawiamy szczyptą cynamonu, kurkumy oraz imbiru. Nakładamy pokrywkę. Całość owijamy w folię aluminiową i wkładamy do piekarnika. Pieczemy 20 min w 150 stopniach.
Makro w 1 sztuce tj. 200g

175 kcal

W41g B2,5g T1,5g

4WW 0WBT