Cukinia 400g 
Przyprawa papryka słodka 10g
oliwa z oliwek 15g
Podudzia z kurczaka 100g

Cukinię dokładnie myjemy. Obieraczką wycinamy wstążki. Wrzucamy na patelnię cieniutko posmarowaną tłuszczem. Solimy. Dodajemy paprykę i smażymy. Cukinia puści soki i lekko zmięknie. Jednak smażymy krótko by była al dente. Najlepiej max 6 min. 
Do szklanki wlewamy 10g oliwy z oliwek. Dodajemy szczyptę soli, ostrej i słodkiej papryki. Gotowym sosem smarujemy kurczaka i wstawiamy do lodówki najlepiej na całą noc. Piec w piekarniku w 180 stopniach przez 25 min. .
.

Makro w 100g makaronu:

44 kcal

W 3g B 1g T3g

0,3 WW 

Kurczak:

150 kcal
W 0g B 15g T 8g

0 WW 1,4 WBT

Smacznego Słodziaki 🍗