Cukrzyca TYP 1 i TYP 2

Jajo kurze 110g
Pieczarki 60
Sól 3g
Cebula surowa 60g
Szczypiorek 10g
Mąka orkiszowa 13g
Papryka 15g
Szynka krucha 20g
Ser żółty 15g
Przyprawa papryka słodka- szczypta

Do miski wbijamy 2 jajka kurze. Mieszamy dokładnie całość z solą oraz posiekanymi drobno: pieczarkami, cebulą oraz szczypiorkiem. 2 małe pueczarki zostawiamy ns później. Nastepnie dodajemy szczyptę slodkiej papryki. Mieszamy aż wszystkie składniki się połączą. Dodajemy mąkę i mocno mieszamy całość. Następnie na posmarowanej z obu stron patelni, smażymy z obu stron. Wystarczy kropla oleju. Kiedy pizzerka jest gotowa, przekładamy na talerz o średnicy 30cm. Na tej samej patelni juz bez tłuszczu podsmażamy paprykę, szynkę i 2 małe pieczarki, pokrojone w paseczki. Na wierzch pizzerki kładziemy podsmażone składniki i posypujemy startym serem.

Makro w całości tj. 300g pizzerki

297 kcal

W15g B 26g T 16g 
1,5 WW 2,5 WBT

Bon appetit!